湖南山水健康体检中心

健康咨询热线

0731-8567-1999

健康体检
   现代健康学发现,吃盐比较重的话,对身体百害而无一利,高摄入食盐和肥胖还有密切关系,在重口催肥的残酷事实面前,我们应当怎么办呢?如何与各种咸味美食和谐相处呢?给大家提供以下几点控盐建议:    1.除了菜肴,尽量不吃其他咸味食品    把咸味零食先戒掉,或者尽量少吃。只有在饭菜很清淡的时候,才偶尔吃含钠多的零食。    尽量减少有咸味的主食。    尽量不喝有咸味的汤,用白水、茶、黑咖...
2021-12-09
   很多在意身材的女生,日常饮食很节制,注意控制三餐热量。但是,只要一天聚餐大吃重口食物,第二天就会长两三斤体重,自己也觉得身体变得臃肿不清爽。这是因为,盐(氯化钠)只要溶入水中,就会超级强烈地吸引水分子。    血液里的盐多了,血液渗透压高了,就会把组织中的水吸引到血管里。这件事情一方面促进高血压,一方面使组织缺水,皮肤和黏膜失去滋润。然后身体感觉到渴,就特别想喝水。然而,喝进去的水,...
2021-12-09
  糖尿病已经成为了常见的疾病,但是很多人不重视糖尿病,也不知道糖尿病的分类,更不知道糖尿病应该如何治疗,今天小编就和大家一起来探讨一下糖尿病的诊断和饮食调整。  一、糖尿病常见症状有哪些?  糖尿病典型症状有如下几点(仅供参考)  1、口渴明显,排尿增多,特别是夜间经常起床排尿;  2、饥饿感明显;体型消瘦。  3、早期可能会出现皮肤瘙痒、伤口愈合缓慢等情况,也要引起重视。如果合并其他并发...
2021-12-07
  一项最新研究显示:中国有1/3的成年人存在颈动脉粥样硬化斑块,且正向年轻化的趋势发展。颈动脉超声检查逐渐进入日常体检选项之中。随着人们对斑块的重视程度越来越高,各种关于斑块的误解也接踵而至。不少人将斑块简单粗暴地理解为:软的不好,硬的好。然而,事实真是如此吗?  超声医生被专门称呼为检查血管有没有“垃圾”医生。今天让我们看看血管里的“垃圾”如何正确分类。  一、这样的斑块才是“不定时炸弹...
2021-12-07
  12月1日是世界艾滋病日,今年的主题是“终结不平等,终结艾滋病,终结大流行”。研究数据表明,艾滋病仍是我国目前死亡人数第一位的传染病。世界艾滋病日,让我们都关注艾滋病,努力让自已和身边的人们远离这一“恶魔”般的疾病。  一、艾滋病的前世今生  20世纪70年代末,美国加利福尼亚大学洛杉矶分校发现了一些“奇怪的病人”。1981年,美国疾病预防控制中心将这种能通过性传播的疾病首次向全世界报道...
2021-12-06
  高血压是日常人群中的常见疾病之一,以前人们总是认为只有老年人才会有高血压,但是随着社会的发展,年轻人患有高血压也是常有的事情,今天小编就和大家分享一下年轻人患有高血压的案例和治疗建议。  高血压无症状也莫掉以轻心  还未满40岁的阿华(化名),两个多月前工作时突然昏迷不醒,被送到当地医院后确诊为脑干出血。医生了解到,阿华其实有高血压病,但平时症状不明显,忽视了要及早干预控制血压,加上平时...
2021-12-06
  健康养生已经成为了现代人的共识,其中喝茶能够对身体起到一定的健康促进作用,今天小编就和大家一起分享一下菊花茶对健康的作用,如何正确合理的饮用菊花茶,请跟着小编一起往下看吧。  菊花是中国传统中药材之一,每年9—11月花朵盛开时,分批进行采收。按产地和加工方法不同,分为亳菊、滁菊、贡菊、杭菊、怀菊等。《本草纲目》中有“菊之品九百种”的记载。  中医认为菊花得天地之清气,含金水之精英,饱经露...
2021-12-06
    随着冬季的到来,我国南方一些省份流感活跃水平呈明显上升趋势。每年的冬季也是流感的高发期,再加上这两年的新冠肺炎疫情的发展,专家研判,今冬明春可能存在新冠肺炎和流感叠加的风险。    鉴于以上两个病毒有交差的可能,流感疫苗接种需要注意什么?能否和新冠病毒疫苗同时接种?专家对此进行了回应。    中国疾控中心免疫规划首席专家王华庆表示:“流感疫苗是预防流感的最有效手段,尤其是婴幼儿和老...
2021-12-03
冬天我们起床大部分都会觉得冷,尤其是南方朋友,对于一些心脑血管的人来说,冬天起床前做5分钟的简单运动,可以有效的管理好身体,我们平时应该如何来保护血管,远离血管疾病?    1、冬季“赖床”5分钟可以保护血管?    到了冬季,早上的闹钟一响,大家是不是特别不想从暖暖的被窝里钻出来?是的。我们都想“赖一会儿床”。但是你知道吗?“赖床”可能是有好处的哦。    冬季是心脑血管疾病高发期,特别...
2021-12-01
   12月1日是世界艾滋病日,今年的主题是“终结不平等,终结艾滋病,终结大流行”。研究数据表明,艾滋病仍是我国目前死亡人数第一位的传染病。那么,我们到底怎么做才能终结艾滋病、终结大流行呢?    何为艾滋病?    艾滋病的全称是“获得性免疫缺陷综合征”,简称AIDS,是由人类免疫缺陷病毒,即艾滋病病毒(HIV)引起的一种慢性传染病。艾滋病病毒侵入人体后,能破坏人体的免疫系统,机体免疫功...
2021-12-01
    12月1日是世界艾滋病日。今年,距离1981年全球首次报告发现艾滋病病例已经过去整整40年,但这种疾病仍然在人类社会流行。数据显示,截至2020年底,中国共有超过105万人感染艾滋病病毒,与此同时,一些人群中的感染比例也出现明显升高。  一、中国感染艾滋病病毒人数超105万  近日,中国疾控中心发布《中国疾控中心周报》,围绕艾滋病共刊发4篇研究,在《我国HIV/AIDS流行病学研究...
2021-12-01
最近天气反常,有的患者以胃痛、胃寒为主要表现;有的胃胀,吃不下东西;还有一些人拉肚子,受凉或吃辛辣刺激油腻的食物就加重。那么这到底是什么原因?冬季又该如何养胃?    冬季胃病易发作    俗话说:十个胃病九个寒,其中的“寒”指胃寒,即胃受到寒邪侵袭所致。不过寒也有内外之分,外寒主要是指天气转凉或长期开空调而受寒邪侵袭;内寒主要是指饮食不节,或因体质虚弱令脾胃失于濡养而导致的胃寒。    冬...
2021-11-30
  2021年12月1日是第34个“世界艾滋病日”。为贯彻落实《健康中国行动(2019-2030年)》《遏制艾滋病传播实施方案(2019-2022年)》有关要求,推进“十四五”时期艾滋病防治工作的开展,营造全社会参与艾滋病防治工作的良好氛围,结合联合国艾滋病规划署确定的2021年世界艾滋病日宣传主题“End inequalities.End AIDS.End pandemics.”,国家卫生...
2021-11-29
专家介绍,慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的简称,在我国,40岁以上人群的慢阻肺患病率约为13.7%,患病人群接近1亿。  如果慢阻肺患者早期没有及时发现且未接受系统正规的治疗,病情很容易进行性发展。当出现严重的呼吸困难或活动耐力下降的时候,患者的肺功能往往会出现中重度的受损,晚期患者的呼吸困难会不断加重,严重的会出现呼吸衰竭,进而引发一系列心、肺疾病。不仅治疗更加困难,患者更要面对沉重的心理负担和...
2021-11-29
  手机已经成为我们生活和工作不可分割的必备品,有一部分人在晚上睡觉前喜欢看手机,而且一看就是几个小时,其实这样的举动对身体尤其是眼睛十分不好,具体情况,我们来看看下面的介绍。  1、扰乱生物钟  在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他能发出光线的电子产品,都会抑制人体内褪黑素的生成。而一旦褪黑素生成受到抑制,人的生理周期也将受到影响。最直接的影响就是让人始终处于浅睡眠,大大减少深睡眠的时...
2021-11-26
联系我们
 
 
热线电话
0731-85671999(长沙)
0731-87908899(宁乡)
400-150-5558 (检测)