有一种乐观很可怕 那就是高估自己的健康状况

　　医生提醒，健康人群至少每年体检一次，依据体检报告及早进行健康管理

　　进入冬季以来，老年心脑血管病住院患者越来越多，尤以高血压、脑中风等为多见。据调查，目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人，每年死于心脑血管疾病近300万人，冬季是所有心脑血管疾病的高发期，约占50%。“糖尿病、高血压、高血脂这些疾病在体检中也是较多发的，但很少人对身体进行健康管理。”昨日，重医附属永川医院健康管理科主任张进说，2014年，医院体检人数达29800多人次，同比增长45.6%其中30岁以上人群占绝大多数。

　　“大多数人处于一种亚健康的状态，但他们并不重视。”张进说，据体检报告显示，血压、血脂指数偏高，属于危险因素，而多数人群在思想观念上对身体情况过于乐观，没有进行良好的健康管理。

　　发现身体隐患及早干预

　　在2014年体检人群中，有一半来自个体，“这一数据说明人们越来越重视健康，前不久，27岁的陈先生被查出左肺团块状影，经过详细检查，确诊为肺部肿瘤。”张进介绍，在30岁以上的体检人群中，像陈先生这样肝脏、肺功能障碍的人不在少数，而五六十岁的体检人群中，尤以心脑血管疾病偏多。

　　近两年，市民的健康意识逐渐加强，每天上医院体检都有100多人，其中不包括婴幼儿和学生。张进说，健康人群体检至少每年一次。

　　体检究竟应该检查哪些项目？张进介绍，体检项目因人而异，但这些常规项目，如内外科、心电图、血常规、尿常规、胸透等项目，是每个人都应该检查的。“但根据家族病史、年龄、职业、身体状况等差异需进行特定项目检查，可到医院咨询医生。”

　　“通过体检，可以找到疾病根源，及早预防。可能很多人看不懂体检报告，或只看结果。”张进说，体检报告中有详细的指数和指标，可发现身体健康隐患，依照报告进行合理的健康管理，对健康危险因素提早干预。

　　自我感觉良好是最大隐患

　　或许很多人脑海中都没有健康管理这一概念，想着每年体检完成身体无恙就没事了，如果真查出点异常，除非是怀疑重大疾病，否则大多数人都会以自我感觉良好作为第一判断。

　　“人们对健康过于乐观，常常会高估自己的健康状况；也不知道该采取哪些措施拥有健康；还有一些注重眼前收益，不注重未来。”张进说，可能今年检查没有一切良好，但其中一些指标偏高就会对身体存在威胁。

　　体检之所以和健康管理挂钩，原因在于体检主要是数据采集的手段，健康管理则是对这些数据进行分析、跟踪、干预、促进，并从运动、营养、心理、睡眠和康复等方面，全方位地对身体健康进行有效管理，如果缺乏数据化、整体性的及时跟进管理，即便每年体检一次也可能有疏漏，从而影响生命质量。

　　张进说，通过对体检报告分析评估，进行膳食指导、运动指导计划、疾病风险评估，对人体健康进行干预，根据你的体检报告来综合评价你身体的总体状况，然后量身定制健康生活的管理方案，包括饮食、运动、健康减重方案等等。“有条件的可以咨询医生，给予专业的健康管理指导，提早进行健康管理。”