红茶的功效 常喝这种茶我们的心脏会更好

　　红茶是常见的茶类之一，喜欢红茶的老年朋友比较多，红茶本身有很多的功效，它可以保护我们的心脏，还可以有效的预防癌症。红茶的泡法有很多，不知道大家都了解吗?其实饮用红茶是有一些禁忌的，下面会有详细的介绍。

　　红茶的功效

　　一、红茶保护你的心脏

　　红茶可以保护心脏，预防心血管疾病的发生，而且多喝红茶还能减少中风的情况发生。

红茶可以保护心脏，预防心血管疾病的发生

　　二、预防癌症

　　红茶是一种很有营养的饮品，多数的人都非常喜欢，适当的喝一点红茶可以帮助我们有效的预防癌症。在生活中我们可以适当的摄入几杯红茶，这样能够帮助女性降低患卵巢癌的几率。所以，多喝红茶可以降低癌症发生的情况。

　　三、改善免疫系统

　　红茶中的物质丰富，能够帮助我们改善免疫系统，在红茶中发现的单宁，到了我们的身体中能够抵抗病毒并保护大家免受疾病和感染，红茶中含有一种称为烷基胺的重要抗原可作为加强剂，它可以提高免疫系统的反应率。

　　四、预防2型糖尿病

　　相信大家对糖尿病这种疾病不陌生，它是现代十分常见的内分泌疾病，一旦患有此病会给我们的生活造成很大的影响。每天至少喝两杯红茶的人患2型糖尿病的几率降低了70%。所以说在多喝一点红茶能够预防2型糖尿病。

　　五、保护肠胃

　　红茶的养胃功效跟普洱熟茶可以说是不相上下的。而且红茶体内所含的物质还可以杀死引起流感和胃部感冒的细菌，另一种化合物，也就是单宁对胃和肠道疾病也有治疗作用。

　　六、含有抗氧化剂

　　抗氧化剂的好处想必大家已经听说过不少吧，而红茶就含有很多的抗氧化剂。可以保护DNA免受酒精，烟草或其他有毒物质的伤害。

红茶就含有很多的抗氧化剂

　　七、保护牙齿

　　很多人觉得茶喝多了牙齿会变黄，但其实喝茶之所以牙齿会变黄是因为喝茶太浓了，而且没有做好牙齿的清洁工作才会这样的。很多茶叶都有护齿的功效。每天喝一杯红茶不仅能够清新口气，红茶中的多酚会杀死并限制口腔中各种细菌的生长，减少蛀牙和蛀牙的风险，所以，经常喝红茶还能够保护牙齿呢!

　　八、强壮骨骼

　　随着年龄的增长，人的骨骼会变得越来越脆弱。想要强健骨骼，喝红茶就是健康的选择。根据各种研究，那些经常喝红茶的人往往会有更强壮的骨骼。

　　九、补充能量

　　红茶中含有的咖啡因含量很高，而咖啡因会给大脑、呼吸系统带来奇迹，所以，喝红茶会给人带来能量。