5.31世界无烟日，了解一下二手烟和三手烟危害

     每年的5月31日都是世界无烟日，我们到处可以看见吸烟有害健康的广告，但是吸烟到底有哪些危害？危害程度有多大？很少有人深入了解，今天借助无烟日，我们一起来深入了解一下吸烟的危害。

　　根据2018年中国成人烟草调查，不吸烟的人在家中二手烟暴露率为34.4%，而我省同年调查数据为50.4%，也就是说有近一半不吸烟的人在家中同样受到烟草烟雾的危害。很多吸烟者觉得自己有在家里吸烟的自由，家人也觉得不好干涉自己躲远点就是，但却没有意识到二手烟、三手烟会对家人特别是孩子的健康造成各种各样的危害。

　　二手烟概念和危害：

　　二手烟指在烟草燃烧过程中散发到环境中的烟草烟雾，包括吸烟者两次抽吸之间烟自燃烧时释放的侧流烟和吸烟者吐出的呼出烟。烟草燃烧后由吸烟者经烟嘴吸入嘴的主流烟只占到烟草烟雾的15%，而排放到空气中的二手烟烟雾却占到85%。

　　二手烟是室内空气污染的主要来源，它同主流烟雾一样含有大量有害物质包括致癌物，并且因使周围不吸烟的人吸入的有害物质相对更多、持续时间更长，其危害比一手烟危害要大得多。

　　三手烟概念和危害：

      三手烟指吸烟产生的有害物质包括致癌物粘附在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤表面。

　　三手烟残留物可以存在几天甚至数月，持续对他人造成伤害，且与一手烟和二手烟相比，三手烟的危害更广泛、更隐蔽。婴幼儿和儿童在地板、地毯上爬行或玩耍时，比成年人更容易近距离地接触残留在地面上的三手烟有害物；也常在被吸烟的家长抱着时，更容易受到家长衣服或头发上残留的三手烟的伤害。

　　有的吸烟者也担心自己抽烟会影响到家人的健康，每次吸烟都是躲到厕所或阳台，或是在孩子不在家时抽。然而事实上，二手烟是气态的，即使关闭门窗，也会扩散到其他房间；安装通风换气设施、在阳台或楼道吸烟等都不能完全清除家中二手烟。此外，二手烟可以吸附在衣服、毛发、沙发、地毯、窗帘、汽车坐垫等物品上形成三手烟，并长期存在。

　　因此，家中完全禁止吸烟才是避免烟草烟雾危害的唯一有效方法，建设无烟家庭，能帮助您更好地保护家人。

总结：以上信息就是关于世界无烟日的相关宣传信息，吸烟有害健康，杜绝二手烟和三手烟的危害，建立无烟家庭，我们一起努力！更多健康信息，请关注湖南山水官方网站、公众号、视频号。