2021年世界献血日即将到来，献血有哪些好处？献血需要注意什么？

      每年的6月14日是世界献血者日，目的是提高全球对供输注安全血液和血液制品需求，以及自愿无偿献血者对国家卫生系统所作重要贡献的认识。2021年的世界献血日活动将于2021年6月14日在罗马举行，活动主题为“献血，让世界继续跳动”。

    世界献血者日还提供了一个机会，可以呼吁各国政府和国家卫生当局采取行动，提供足够的资源并建立相关系统和基础设施，以加大通过自愿无偿献血者采集血液。

    经过多年的宣传和普及，广大群众对献血的认识有了很大的提高，湖南山水小编今天专门来总结一下献血的好处和注意事项，希望能够帮助大家进一步认识献血。

    献血有哪些好处？

    1、经常献血可提高造血功能：

    因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

    2、献血对心脑管系统有良好的远期影响：

    可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生，人们由于生活水平的提高和体力活动的减少，体内积存了越来越多的脂肪，并长期处于较高的水平，俗称血稠。血稠的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上，最后形成动脉硬化，血管弹性降低，导致心脑血管疾病，而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降。坚持适量献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。

    3、相当于做了一次微型体检

    每次献血之前，医生都会对捐献者的体温、脉搏、血压和血红蛋白含量进行检查。在血液样本被收集之后，实验室人员会对血液进行13种不同的感染性疾病检测，其中就包括艾滋病病毒和西尼罗河病毒。如果有任何一项检测的结果呈阳性，都不能成为捐献者。如果每次献血时的体检结果都合格，那就证明捐献者的身体非常健康，不有感染其他疾病。

    献血前需要注意什么？

    献血是一类公益性活动，无偿献血不仅能够给他人提供帮助，还能提高自身血液的再生能力，帮助增强机体的免疫力。因此大家一定要提前熟悉献血的注意事项，这样才有利于献血的顺利进行。接下来就让我们了解一下献血前要注意的七个事项吧！

    一、接种疫苗者不能献血。

    请大家切忌接种疫苗后48小时后才可以献血。

    二、了解献血条件。

    献血之前一定要进行体格检查和血液检查，只有在身体条件完全健康的情况下，才能够进献血，而且还要保证一周内没有出现任何疾病。

    三、调整健康饮食。

    献血前几天的饮食应该以清淡为主，最好不要吃油腻和刺激的食物，而且高蛋白的食物也尽可能少吃，防止血液中产生过敏物质。也不要大量饮酒，不良的饮食习惯都有可能影响血液质量。

    四、避免服用药物。

    献血前三天尽量不要服用阿司匹林、头孢拉定、抗过敏物质等。这些药物不仅会影响血液质量，还有可能影响献血后身体的正常恢复。

    五、保证充足睡眠。

    献血前一天一定要保证充足的睡眠时间，最好能够在11点之前睡觉，这样才能让自己拥有一个好的精神状态，防止献血后出现身体不适的症状。

    六、避免空腹献血。

    献血之前可以吃一些清淡的食物，包括小米粥、馒头、面包等，并且适量的喝水，一定不要让自己在空腹的情况下献血。很有可能出现血糖降低的现象，这样就容易引发头晕、心悸等多种异常症状。

    七、献血时携带献血者本人身份证件，如有献血证带上献血证。

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