有效沟通，从“心”开始 ——长沙山水体检首期暑假青少年心理健康实践公益课圆满结束

　   骄阳如火，不如亲子共同学习的热情。披星戴月，只为成就更好的亲子关系。7月29日，长沙山水首期暑假青少年心理健康实践公益课圆满结束。

　　课程主讲老师夏彬老师系长沙山水体检心理咨询中心首席专家，她说，虽然这是一次公益课，但是我们输出的知识价值绝不打折。参与现场的亲子们认真聆听，积极互动，收获的除了知识，更是满满的爱与感动。夏老师以一系列深入浅出的破冰游戏开场，不仅增进了现场亲子间的了解，也生动示范了有效沟通的重要性。

　　日常亲子沟通中的障碍从何而来？

    夏老师以生活中的实例呈现了“指责”、“争辩”、“解释”、“直接给方案替对方解决”等四个倾听的陷阱，引发家长和孩子们的共鸣。

　　孩子来自于不同的家庭，有不同的性格特点和沟通方式。亲子之间的日常沟通模式是怎样的？各自的感受如何？怎样寻找到有效沟通的路径呢？讲座现场，家长和孩子填写亲子沟通评量问卷，提升了觉察与反思的意识。

　　4321沟通法看似神秘，实则深具实操性。夏老师将扎实的理论脉络逐一梳理，最终阐释的是有效沟通的逻辑：关系;方式;内容。

　　最后，夏老师说到：“稳生定，定生慧，稳是定海神针”，父母的平和稳定是给孩子最好的力量。

　　课后，不少家长主动反馈课程收获。不难看到，这种由衷的好评不仅来自于孩子与家长通过课程而有的更多互动与了解，也在每个家庭里播下了良好沟通的种子。

　　后续系列课程安排：

　　情绪舒缓2022年8月5日晚18：30-20：00

　　压力释放2022年8月12日晚18：30-20：00

　　学业规划2022年8月19日晚18：30-20：00

　　注意事项

　　（1）单次活动仅限20组初中亲子。请至少提前2天和老师联系报名，不接受现场报名，单次活动额满为止。

　　（2）青少年由父母中至少一人陪同。请提前10分钟进场，戴好口罩，出示绿码给工作人员查看，并携带社会实践本便于现场盖章。

　　（3）实践课程地址：长沙市雨花区洞井路476号长沙山水体检2楼会议室

　　（4）本次活动全程公益免费，但请同学们爱护教学设备，如有人为损坏，需要照价赔偿。

　　（5）本活动由长沙山水体检中心负责解释和说明。

          总结：以上信息就是湖南山水体检中心首期心理健康亲子沟通公益讲座总结，欢迎更多的家庭参与我们的实践活动，让我们的家庭更加和谐。