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体检中常见的几种错误的体检意识

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发表时间:2022-08-20 10:19

   定期健康体检是许多单位送给员工的福利,但面对一年一度的体检,有的人连续多年不参加,有的人不知道自己应该做哪些检查。健康的重要性人人深知,体检的必要性也毋庸置疑,为什么依然有人弃检?我们又该怎样选择合适的检查项目呢?今天我们来聊聊体检的那些事

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  误区一:只要不体检,我就没有生病


  这种观念较常见于年轻人。小时候怕成绩单,长大了怕体检单,掩耳盗铃地认为只要不体检,我就没有病。尽管敷着最贵的面膜,但却熬着最深的夜,刷着最爱不释手的手机,吃着“垃圾”的外卖等损害健康的习惯。就像是蛀牙,表面上看起来仅仅是条龋线,扒开表面,却是又大又深的龋洞。我们做的每一件伤害身体的事情,身体都会以疼痛、虚弱回报你。也许此刻你还没有切肤之痛,但日积月累后,总会爆发。健康也是这样,种什么因,得什么果,自己的身体靠自己打理。


  现在很多疾病都不再是老年人的专利,心脑血管疾病、胃肠道肿瘤等越来越年轻化。近日,字节跳动28岁程序员的猝死也再次给年轻人敲响了警钟。健康,从来都是来自自律,规律的生活加健康的饮食和适当的运动,良好的心态,加定期的检修和维护。所以,每年一次的体检,再怕,也要上,尽量将疾病危险因素扼杀在摇篮。

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  误区二:体检没有用,我干嘛要花冤枉钱


  “年纪大了,本来就一身的病。小病死不了,大病治不了。干嘛要做体检。”确实,很多老年人本身就患有一些慢性疾病,但不是说这些病不用查、不用管。例如,有的老人说“我多年的高血压,我自己在家每天监测血压就好了”,每日监测血压是必须的,但多年的高血压患者,要监测的可不止血压,还要抽血查血生化,了解肾功能、血糖、血脂情况,要看看眼底的情况,要留尿测一下有无尿蛋白,要做超声心动图看一下心脏情况,这些,都是为了评估有无高血压造成的肾脏、心脏、眼睛等靶器官损伤。有些还要查同型半胱氨酸,了解高血压是否是因叶酸缺乏导致的H型高血压。服药治疗的高血压患者,尚需监测血电解质水平,因为有些降压药会导致电解质紊乱。还有些患者吃降压药后血压仍然控制不好,就需要做24小时动态血压监测,看看血压在24小时内的分布节律,这些,都为医生开出处方提供线索。


  另外,有些老人想当然的以为有些症状是老化现象,比如说身高变矮、弯腰驼背,腰背疼痛等,殊不知,这些症状很可能是因为骨质疏松症引起的椎体压缩性骨折。因此,体检时,老年朋友还可以做做骨密度的检查,测一测维生素D和钙的水平。


  同时,老年人由于增龄引起的生理改变,一些疾病症状表现不典型,相应的生理生化指标也有老年的参考标准,这些都需要有经验的医生来把控。综上,老年人不是不需要体检,而是体检要结合自身的慢病来查,同时关注增龄引起的高发肿瘤的筛查。

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  误区三:体检套餐,我选最贵的


  体检套餐只选贵的,常常见于事业有成的中年人。人到中年,压力如影随形,保温杯里枸杞泡,怕掉头发怕发胖。常自怨自艾,事业家庭难两全,上有老、下有小,就怕自己倒。


  人到中年,体力、精力都开始走下坡路,40岁至60岁,也是心脑血管病、一些常见肿瘤容易找上门的时候。此时,的确应该密切关注自己的身体状况。但是,体检项目的选择一定不能盲目选贵的,而是要选适合自己的。这个适合,指的是要综合考虑家族史、现病史、近期不适、职业、年龄、性别、压力等多方面因素,除了常规检查项目外,要适当增加个性化、精准化的项目。例如,年龄40岁的中年人,可以做生平第一次胃镜,50岁应该做一次肠镜、肺部CT;围绝经期的女性,可以测性激素水平,建议做双能骨密度了解是否有低骨量或骨质疏松,同时,乳腺、甲状腺、子宫附件的彩超和宫颈癌的筛查也是非常有必要的。如果一级亲属中有类似疾病,筛查的年龄还可以往前提。


  中年人,除了身体体检外,最好还要关注下心理体检,增加焦虑、抑郁、压力、睡眠方面的检查。而受到一些人盲目追捧的PET-CT,PET核磁等检查,依据国家针对健康体检放射检查的相关规定,是不允许作为筛查的。

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  体检结果异常


  请不要麻木大意,更不要草木皆兵


  只检不管,是体检的大忌。部分受检者,每次体检结束后,就对体检报告上的医生建议视而不见。例如,医生建议低盐低脂饮食,中等强度运动,按时服用调脂降压药,但受检者却依然多吃少动,药物治疗也随意的增减剂量或任性停服,因此,尽管年年按时体检,但数据依旧坚挺的难看。健康体检的目的是筛查影响健康的危险因素并对其进行干预,从而改善健康,服管、听劝是个好习惯。


  相反的一类人,自拿到体检报告,就惶惶不可终日。尤其是现今,随着筛查手段日趋先进和人工智能诊断技术的辅助,很多以前发现不了微小病灶被检出,例如肺结节、乳腺结节、甲状腺结节、肝肾囊肿等。于是,很多受检者,身有小结节,心有千千结。其实,影像诊断往往会对这些结节进行分类,只有部分有较高恶性几率的结节方需要进行穿刺活检或手术治疗,大多数结节都可以按要求定期复查复诊即可,在结节的大小、密度出现变化时,方需进一步处理。而囊肿为良性病变,纳入复查就好,只有当囊肿出血、蒂扭转、内部声像有变化、长大至6cm左右,可能产生压迫症状时才需要穿刺等处理。

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  小小体检,大大学问。因此,在您每年和体检约会前,我们由衷的建议您事先和信任的体检机构的医务人员充分沟通交流,选择合适自己的项目;检中,按照医护人员的指导准确完成体检;检后,与您的健康管理团队形成友好的随访关系,适时将健康信息动态反馈,及时调整健康管理方案并尽可能提高依从性。您有了“我的健康我负责”的态度,再加上医护人员“您的健康我护航”的责任,相信您一定会拥有健康的身心。


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