糖尿病人为什么每天需要补钙！

　　钙对糖尿病人的帮助

　　身边糖尿病人很多，每天让她们好好从饮食中补钙，她们也不懂为什么要补钙，今天这篇文章就来告诉糖尿病人，食物补钙对她们的帮助。

　　钙 促进胰岛素的正常分泌

　　钙促进胰岛素的正常分泌。

　　降糖原理：

　　负责传达“分泌胰岛素”信息的作用。

　　当血糖升高时，身体就会需要胰岛素来进行调节，这时就需要钙来传达这个信息给胰腺，让它开始分泌胰岛素。

　　因此，若人体缺乏钙质，就无法完成传达信息的功能，胰岛素的分泌就会失常，血糖值就会升高。

　　所以：糖尿病人比一般人更需要补充补钙，每天补充。量为800-1200毫克

　　钙对我们人体健康有什么作用?

　　1、构成骨骼与牙齿的主要元素

　　2、调节细胞和毛细血管的通透性

　　3、维持肌肉神经的正常兴奋性

　　4、促进体内多种酶的活动

　　5、帮助血液凝集

　　6、维持心律

　　缺乏钙会出现哪些症状

　　1、骨质疏松、易骨折

　　2、驼背、身高降低

　　3、经常腰酸背痛、腿部抽筋

　　4、手足麻木、多汗多尿

　　5、记忆力和思维能力减退、智力下降

　　6、出现神经衰弱和精神疾病

　　一般人每天都需要补充钙，糖尿病人更需要

　　1、纯牛奶 、奶酪、酸奶、奶粉都补钙

　　2、豆腐、豆皮、熏干、

　　腐竹、豆浆、都补钙

　　3、虾皮、油菜都补钙

　　4、黑芝麻、黑芝麻丸非常补钙

　　以上都是高钙食品，大家每天在饮食中轮换着吃，黑芝麻丸一天吃3-5个。