长沙山水体检解读：血脂报告单怎么看？如何降脂？

    在常规的体检过程中，血脂检查是一种常见的项目，血脂检查主要是对血液中所含脂类进行的一种定量测定的方法。今天长沙体检中心（长沙山水体检）为大家解读一下血脂检查常见的一些指标。

    在血脂检测指标中，我们重点是看总胆固醇（TC）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）、甘油三酯（TG）这四个指标。

    一、根据这四个指标，我们将血脂异常分为四类：

    （1）高胆固醇血症：总胆固醇（TC）或/和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高；

    （2）高甘油三酯血症：甘油三酯（TG）升高；

    （3）混合型高脂血症：胆固醇（TC/LDL-C）和甘油三酯（TG）都升高；

    （4）低高密度脂蛋白血症：高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）降低。

    二、血脂指标数据解读

    高密度脂蛋白（HDL）是血管的“清道夫”，它的作用是“逆转运”，将胆固醇从血管壁运走，阻止动脉粥样斑块形成，因此它是一个“好胆固醇”。HDL-C<1.0mmol/L，是动脉粥样硬化性心血管病的危险因素，即检测指标越低，心血管病发生率越高。

    《中国成人血脂异常防治指南（2016版）》将血脂水平分为6个层次：正常值、合适水平、理想水平、边缘升高、升高，以及高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）降低。

    对于没有心血管病危险因素的人来说，血脂指标应该控制在“合适水平”以下，如果能控制在“理想水平”以下就更好了。

    对于存在心血管病危险因素（如糖尿病、高血压、肥胖、吸烟、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)降低等）的患者，血脂指标应控制在“理想水平”以下。

    如果已经患有冠心病，或患过心肌梗死、脑卒中的患者，则要控制在更低的水平，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）要在1.8mmol/L以下。

    如何知晓自己的血脂指标是否异常？

    当然是定期筛查了。尤其是缺血性心血管病患者（冠心病、心肌梗死、脑中风等）及其高危人群每3～6个月检测一次血脂。其他人群就随着每年体检，至少每年检查一次。

    三、高危人群有：

    ①高血压、糖尿病患者，肥胖、吸烟者；

    ②有早发性缺血性心血管病家族史者；

    ③有家族性高脂血症者；

    ④皮肤或肌腱黄色瘤，或跟腱增厚者。

    四、那么，如何控制血脂呢？

    1.控制体重：高血脂也多见于肥胖症患者，毕竟体重与血脂水平之间存在关联。因此，需控制体重，利于减少高血脂发病率。肥胖症患者适当减肥后，血脂水平即可恢复正常。

    2.坚持锻炼：适当采取锻炼模式，利于增强个人心肺功能，也能提高个人免疫力。此外，定期体育锻炼也利于增强胰岛素能力以及葡萄糖耐受性。方便控制体重水平，也能控制胆固醇水平等等。

    3.戒烟：长期吸烟会增加胆固醇水平，从而影响血脂水平。因此，需采取戒烟措施，利于改善高血脂等疾病。

    4.饮食护理：患者可通过控制饮食降低血脂水平，有利于减肥和控制胆固醇水平等等。患者需避免食用高胆固醇类食物即可，多以高维生素等食物为主。

    5.药物治疗：患者可服用具有降低血脂水平的药物，不过药物剂量需在医嘱下合理使用。不可随意增减药物剂量，以免对肾脏造成不良影响。

      总结：以上就是长沙体检中心（长沙山水体检）帮助大家搜集和总结的关于血脂检查最新消息和数据，希望对大家的健康有所帮助，长沙山水新冠疫苗接种点电话：0731-85671999。