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载人航天3名宇航员如何保持健康身体?

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发表时间:2021-07-06 14:12

    6月17日9时22分,神舟十二号载人飞船成功点火发射。聂海胜、刘伯明、汤洪波3名航天员成为中国空间站的第一批“住户”。三位航天员平均年龄超52岁。不同于普通人,这样的年龄正是航天员的“当打之年”。

    据解放军报《揭秘航天员体质密码:用“钻石”堆出来的》,总体来说,载人航天是个中年人的事业,多数飞出地球的航天员都是中年人,已婚,有家庭有孩子,阅历丰富,心理素质出众。这些人往往脱去年轻人身上的稚气与天真,多了一份沉稳与心平气和,情绪稳定的超高心理素质是处理复杂问题的重要一关。

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    宇航员身体体制训练

    世界上的航天员,大多是由最优秀的空军歼击机飞行员选拔出来的,具有高度的飞行经验和工科技术水平,至少要有1000小时以上喷气战斗机的飞行经验,一般飞行员飞满一千小时的时候年龄普遍在30岁以上,再经过数年的航天员培训,例如,美国首批航天员进入太空的年龄都在40岁左右。

    体质训练是航天员的常态训练,每周一、三下午和周五上午,航天员都要训练大约两个半小时。项目包括以力量训练为主的负重、仰卧起坐,以耐力为主的长跑、游泳,以灵活性为主的体操、固定滚轮,以柔韧性为主的瑜伽、太极,以及锻炼心肺功能的田径项目等。体训教员孙洪义接受《解放军报》采访时介绍,“航天员体质锻炼不同于竞技体育,并不追求挑战人体生理极限,其目的是通过科学的体质锻炼,让航天员的身体保持最佳状态,从而保证航天员有良好的体力和精力去完成航天任务。”

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    宇航员航天食品

    6月16日,中国载人航天工程办公室主任助理季启明在新闻发布会上介绍,航天食品方面,配置了120余种营养均衡、品种丰富、口感良好、长保质期的航天食品。锻炼区配有太空跑台、太空自行车,用于航天员日常锻炼。

    载人环境控制方面,空间站核心舱配置了再生式生命保障系统,包括电解制氧、冷凝水收集与处理、尿处理、二氧化碳去除及微量有害气体去除等子系统,能实现水等消耗性资源的循环利用,保障航天员在轨长期驻留。

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